鹿泉十方院

長春真人攝生消息論--夏季

发表时间:2019-06-30 16:49
夏三月,屬火,生于長,養心氣,火旺,味屬苦。火能克金,金屬肺,肺主辛,當夏飲食之味,宜減苦增辛以養肺。心氣當呵以疏之,噓以順之。三伏內腹中常冷時,忌下利,恐泄陰氣,故不宜針灸,惟宜發汗。夏至後夜半一陰生,宜服熱物兼服補腎湯藥。夏季心旺腎衰,雖大熱,不宜吃冷淘冰雪、密冰、涼粉、冷粥,飽腹受寒,必起霍亂。少食瓜茄生菜,原腹中亨受陰氣,食此凝滯之物,多結症塊。若患冷氣痰火之人,切宜忌之,老人尤當慎護。平居檐下、過廊、街堂、破窗,皆不可納涼,此等所在雖涼,賊風中人最暴,惟宜虛堂、淨室、水亭、木陰潔淨空敞之處,自然清涼。更宜調息淨心,常如冰雪在心,炎熱亦于吾心少減;不可以熱為熱,更生熱矣。每日宜進溫補平順丸散,飲食溫暖,不令大飽,時時進之,宜桂湯豆蔻熱水,其于肥膩當戒。不得于星月下露臥,兼使睡著,使人扇風取涼,一時雖快,風入腠裏,其患最深。貪涼兼汗身當風而臥多風痹。手足不仁,語言蹇澀,四肢癱瘓。雖不人人如此,亦有當時中者,亦有不便中者,其說何也?逢年歲方壯,遇月之滿,得時之和,即幸而免,至後還發,若或年力衰邁,值月之空,失時之和,無不中者。頭為諸陽之總,尤不可風臥處,宜密防小隙微孔以傷其腦戶。夏三月,每日梳頭一、二百下,不得梳著頭皮,當在無風處梳之,自然去風明目矣。
《養生論》曰:夏謂蕃秀,天地氣交,萬物華實。夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華成實,使氣得泄,此夏氣之應,長養之道也。逆之則傷心,秋發痃瘧,收斂者少,冬至病重。又曰:夏氣熱,宜食菽以寒之,不可一于熱也。禁飲食湯,禁食過飽,禁濕地臥並穿濕衣。
心髒夏旺
心屬南方火,為赤帝,神形如朱雀,象如倒懸蓮蕊。心者纖也,所納纖微,無不貫注,變水為血也。重十二兩,居肺下肝上,對尾鸠下一寸,注曰;胞中心口掩下尾鸠也 色如缟映绛,中有七孔三毛。上智之人,心孔通明;中智之人五孔,心穴通氣,下智無孔,氣明不通,無智狡詐。心為肝子,為脾母。舌為之宮。阙竅通耳,左耳為丙,右耳為丁。液為汗,腎邪入心則汗溢。其味苦。小腸為心之腑,與心合。《黃庭經》曰;心部之宅蓮含花,下有童子丹元家,主適寒熱榮衛和,丹錦绯囊披玉羅。其聲徵,其嗅焦,故人有不暢事,心即焦燥。心氣通則知五味,心病則舌焦卷而短,不知五味也。其性禮,其情樂。人年六十,心氣衰弱,言多錯忘。心脈出于中衝,生之本,神之處也。主明運用。心合于脈,其色榮也,血脈虛少不能榮髒腑者,心先死也。心合辰之巳午,外應南嶽,上通熒惑之精。故心風者,舌縮不能言也,血壅者,心驚也;舌無味者,心虛也;善忘者,心神離也,重語者,心亂也,多悲者,心傷也,好食苦者,心不足也,面青黑者,心氣冷也;容色鮮好紅活有光,心無病也。肺邪入心則多言,心通微,心有疾當用呵呵者,出心之邪氣也。故夏三月,欲安其神者,則含忠履孝,輔義安仁,安息火熾,澄和心神,外絕聲色,內薄滋味,可以居高,朗還眺望,早臥早起,無厭于日,順于正陽,以消暑氣;逆之則腎心相爭,火水相克,火病由此而作矣。
相心髒病法
心熱者,色赤而脈溢,口中生瘡,腐煉作臭,胸膈肩背兩脅兩臂皆痛。心虛則心腹相引而痛,或夢刀杖、火焰、赤衣紅色之物,爐冶之事,以恍怖人。心病欲濡,急食鹹以濡之,用苦以補之,甘以瀉之;禁濕衣熱食,心惡熱及水。心病當臍上有動脈,按之牢;若痛更苦煩煎,手足心熱,口幹舌強,咽喉痛咽不下,忘前失後。