鹿泉十方院

長春真人攝生消息論--春季

发表时间:2019-06-30 16:48
春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步于庭,被發緩行,以使志生。生而勿殺,與而勿奪,賞而勿罰,此養氣之應,養生之道也。逆之則傷肝。肝木味酸,木能勝土,土屬脾主甘。當春之時,食味宜減酸益甘以養脾氣,春陽初升,萬物發萌,正二月間,乍寒乍熱。高年之人,多有宿疾,春氣所攻,則精神昏倦,宿病發動。又兼冬時,擁爐熏衣,啗炙炊煿成積,至春發泄。體熱頭昏,壅隔疫嗽,四肢倦怠,腰腳無力,皆冬所蓄之疾,常當體候。若稍覺發動,不可便行疏利之藥,恐傷髒腑,別生余疾。惟用消風、和氣、涼膈、化痰之劑,或選食治方中,性稍涼,利飲食,調停以治,自然通暢。若無疾狀,不必服藥。春日融和,當眺園林亭閣,虛敞之處,用摅滯懷,以暢生氣。不可兀坐,以生抑郁。飯酒不可過多,米面團餅,不可多食,致傷脾胃,難以消化。老人切不可以饑腹多食,以快一時之口,致生不測。天氣寒暄不一,不可頓去錦衣。老人氣弱骨疏體怯,風冷易傷腠裏,時備夾衣,遇暖易之一重,漸減一重,不可暴去。
劉處士雲:春來之病,多自冬至後夜半一陽生。陽無吐,陰無納,心膈宿熱與陽氣相衝,兩虎相逢,狹道必鬥矣。至于春夏之交,遂致傷寒虛熱時行之患,良由冬月焙火食炙,心膈宿痰流入四肢之故也。當服祛痰之藥以導之,使不為疾。不可令背寒,寒即傷肺,令鼻寒咳嗽。身覺熱甚,少去上衣;稍冷莫強忍,即便加服。肺俞五髒之表,胃俞經絡之長,二處不可失寒熱之節。諺雲;避風如避箭,避色如避亂,加減逐時衣,少餐申後飯是也。
肝髒春旺
肝屬木,為青帝,卦屬震,神形如青龍,象如懸匏。肝者幹也,狀如枝幹,居在下,少近心。左三葉,右四葉,色如缟映绀。肝為心母,為腎子。肝中有三神,名曰爽靈、胎光、幽精也。夜臥及平旦,扣齒三十六通,呼肝神名,使神清氣爽。目為之宮,左目為甲,右目為乙,男子至六十,肝氣衰,肝葉薄,膽漸減,目即昏昏然,在形為筋,肝脈合于木,魂之藏也,于液為淚,腎邪入旰,故多淚。六腑,膽為肝之府,膽與肝合也,故肝氣通則分五色,肝實則目黃赤。肝合于脈,其榮爪也。肝之合也,筋緩弱脈不自持者,肝先死也。日為甲乙,辰為寅卯,音屬角,味酸,其嗅臊膻,心邪入肝則惡膻。肝之外應東嶽,上通歲星之精,春三月,常存歲星青氣入于肝。故肝虛者,筋急也,皮枯者,肝熱也;肌肉斑點者,肝風也,人之色青者,肝盛也;人好食酸味者,肝不足也,人之發枯者,肝傷也。人之手足多汗者,肝方無病。肺邪入肝則多哭。治肝病當用噓為瀉,吸為補。其氣仁,好行仁惠傷憫之情,故聞悲則淚出也。春三月,水旺天地氣生,欲安其神者,當澤及群刍,恩沾庶類,無竭川澤,毋灑陂塘,毋傷萌芽,好生勿殺,以合太清,以合天地生育之氣,夜臥早起,以合乎道。若逆之則毛骨不榮,金木相克而諸病生矣。
相肝髒病法
肝熱者,左頰赤,肝病者,目奪而脅下痛引小腹,令人喜怒。肝虛則恐,如人將捕之;實則怒,虛則寒,寒則陰氣壯,夢見山林。肝氣逆,則頭痛、耳聾、頰腫。肝病欲散,急食辛以散,用酸以補之;當避風,肝惡風也。肝病臍左有動氣,按之牢;若痛支滿、淋溲、大小便難、好轉筋。肝有病則昏昏好睡,眼生膜,視物不明,飛蠅上下,努肉攀睛,或生暈映冷淚,兩角赤癢,當服升麻疏散之劑。